Yüzünüzde ani oluşan kızarıklıklar Yüzünüzde kırmızı şarap rengini andıran bazı lekeler aniden oluşuyorsa bunun nedeni histamin olabilir. Histamin vücudunuzun bazı yiyeceklere karşı verdiği tepki nedeniyle oluşan bir kimyasaldır. Bu yiyecek kabuklu deniz hayvanları, çikolata, domates ya da dut olabilir. Bu besinler sindirildikten sonra bile histamin bir süre daha vücutta... 

Günde 3000 kalori alarak belinizin incelmesini bekleyemezsiniz ama neden sadece kaloriler değil.Bel çevresinin kalınlaşma nedeni elbetteki yiyecekler.. Yapılan araştırmalarda kadınların, hemen hemen birkaç tane 400 kalorilik, 2,5 kat obezite riskli gıdalarla beslendiğini gösteriyor. Bel çevreniz kiloluysa doğru beslenerek nasıl zayıfladığı takip edin. İşte öneriler.. Sebze ve... 

Her gün 20 dakikanızı ayırarak yapacağınız egzersizle baş döndürücü bacaklara sahip olabilirsiniz! Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Turan Uslu”nun verdiği faydalı bilgiler. • Yürüyüş yaparken topuklarınıza basmak yerine parmak uçlarınıza basmayı deneyin, topuklarınızı yere değdirmemeye çalışın. Bu, gövdenizin biraz öne eğilmesine ve tüm bacağınızın,... 

Ruh haliniz beslenmenizi ve tükettiğiniz besinleri etkiliyor. Hayal kırıklıkları, endişe, bezginlik, aşırı öfke, çekingenlik gibi durumlarda iştahınız da olumsuz etkilenir. Siz de sinirlenince buzdolabına koşup ne var ne yoksa silip süpüren ya da sigara ve alkol tüketimini artıranlardansanız böyle dönemler sonrası kiloyla ilgili olumsuzluk yaşayabilirsiniz. İstanbul Özel... 

Merhaba, ben 16 yasında, 70 kilodayım. Boyum 172 ve bu yüzden kilom pek belli olmuyor ama bu kilo bence çok fazla. Ergenlik çağı dolayısıyla 20 kilo aldım sonra veririm diye dikkat etmiyordum. Ama bu kiloları aldıktan sonra psikolojim bozuldu, dışarı dahi çıkmak istemiyorum. Bu derdimi kimseye de söyleyemiyorum ve ne yapacağımı bilmiyorum. Yardım edin lütfen. Büyüme çağında... 

Cilt İçin Regl dönemlerinde sıkça rastlanan bir diğer sıkıntı da cildin hassaslaşması, kuruması ve gerilmesidir. Bu problem özellikle göz çevresi ve elmacık kemikleri etrafında yoğunlaşır. Bu bölgelere nemlendirici bir maske uygulayın. Böylelikle cildiniz nemlenecek, ihtiyacı olan su cildin üst tabakasına dönerek sizi ve cildinizi rahatlatacaktır. En yağlı bölgeler... 

Aldığımız kilolarda ne yediğimiz kadar hangi saatte yediğimiz de önemli rol oynuyor. Dr. Murat Topoğlu ve Dr. Murat Tunç günün belli saatlerinde metabolizmamızın çok hızlı çalıştığını geri kalan zamanlarda ise oldukça yavaş hareket ettiğini belirtiyor. Yani kısacası artık ne yediğimiz kadar ne zaman yediğimiz de önem kazanıyor. İyi bir kahvaltı ihtiyacı Sabah:... 

Ciddi bir güneş yanığı, cilt kanserine neden olabilir. Güneş yanığını iyileştirici içerikler ile tedavi etmek hem zararı azaltmak hem de oluşabilecek zararlara karşı cildi korumak için önemlidir. İyileştirici Güneş Yanığı Bakımları Aloe Vera Gel Güneş yanığı için aloe veradan daha etkili bir içerik yoktur. Aloe Vera, hem antibakteriyel olması hem de bağışıklık... 

20”li yaşlarda incelme… 20”li yaşlarda birkaç istenmeyen veya ergenlikten kalan fazla kilodan kurtulmak gerekebilir. Vücut gençken zayıflamak daha kolay olsa da hata yapmamak için bilinçli olmak gerekir. Çoğu genç kadın “small” veya “36″ beden blue-jeanlerine giremedikleri anda kendilerine “şişman” sıfatını yapıştırır. Bunu... 

Aşırı hareketsizlik, çok sık kilo alınıp verilmesi sporu bırakma ya da doğal yaşlanma süreci içinde özellikle karın, kalça, bacak içleri ve kol üstelerinde oluşan gevşeklik ve deformasyonlarda sıkılaştırıcı ve toparlayıcı özelliğe sahip vücut sıkılaştırma programları bulunuyor. Yukarıda belirtilen nedenler dışında, kişinin genetik özellikleri açısından...