S: Çiller için ne yapabilirim? Teşekkürler.
(2007-08-15)

C: Çillerinizi dert etmemelisiniz. Çünkü çiller insana sevimli bir ifade verir. İki çorba kaşığı yulaf unu, üç çorba kaşığı yoğurt ve bir çay kaşığı kabartma tozunu karıştırın. Haftada bir gün yüzünüze sürüp bir saat bekletin. Kızarıklık için de maydonozu kaynatın suyu ile cildinizi silin.
(2007-08-16)

S: Nasır nasıl düzelir?
(2007-08-15)

C: Üç diş sarmısağı dövün ve buna bir çay kaşığı da zeytinyağı ekleyin. Nasır iyileşene kadar bunu her akşam nasırlara sürüp sarın. Nasırlarınız giderek küçülecektir. Ayrıca nasıra ütülenmiş lahana yaprağı sarmak da iyi gelir.
(2007-08-16)

S: Ben esmer biriyim ve azda olsa bayzalamak istiyorum. Bunun için bir fomül var mı?
(2007-08-15)

C: Bir tatlı kaşığı lanolin ile bir çorba kaşığı vazelini benmari usulü eritin, içine bir çorba kaşığı portakal suyu, bir tatlı kaşığı taze elma suyu, bir çorba kaşığı beyaz kili ekleyin. Karışımı bir cam şişede, soğuk yerde muhafaza edin. Evde olduğunuz zaman bu karışımı yüzünüze sürün, kalabildiği kadar kalsın, ardından yıkayın. Maskeyi haftada 3 gün tekrarlayın. Dışarı çıkarken de en az 20 koruma faktörlü bir krem kullanın.
(2007-08-16)

S: Suna Sbla merhaba benim göğüslerim çok küçük. Büyütmek için ne yapabilirim? Etkili bi yöntemin var mı? ilgine teşekkür eder, iyi çalışmalar dilerim.

(2007-08-14)

C:
1 tutam şerbetçi otu, 1 tutam melek otu, 1 tatlı kaşığı çemen tohumunu çay gibi demleyip yemeklerden sonra 1 bardak için. Ayrıca her gün 2 adet hurma yiyin. Ayrıca göğüslerinize elma suyu ile masaj yapın.

(2007-08-16)

  

Beslenmede, besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri büyük önem taşımaktadır. Aşağıda beslenme konusunda bazı püf noktalarına yönelik bilgiler yer almaktadır:

Çorbalarla İlgili Püf Noktaları

Çorba tuzlu olursa, bir patatesi dörde bölerek içine atın. Patatesler yumuşayınca yemeğin tuzunu çekecektir. Ya da içine az miktarda şeker atılabilir.

Çorbanın daha lezzetli olması için, et suyu veya tavuk suyu kullanın .

Çorba yaparken soğan, havuç, domates, kereviz gibi sebzeler kullanılırsa daha lezzetli olur.

Çorbanın daha lezzetli olması için, üzerine yağda kızarmış kırmızı biber, maydonoz nane ekleyebilirsiniz.

Kalmış bayat ekmeklerinizi, fırında kızartıp kıtırlaştırarak, daha sonra çorbalarınızda, içine atmak suretiyle, kıtır ekmek olarak kullanabilirsiniz…

Domates çorbası gibi bazı çorbaların üzerine rendelenmiş kaşar eklemek çorbaya ayrı bir lezzet katacaktır.

Et ve Et Yemekleriyle İlgili Püf Noktaları

Etin pişerken dağılmaması için, suyuna birkaç damla sirke koyun.

Güveç yaparken toprak kokusunun yemeğe geçmemesi için, yeni iken içerisine bir bardak sirke döküp kaynatın ve soğumaya bırakın.

Etin suyunun berrak olması için, üstünde oluşan köpüğü bir kevgir ile temizleyin.

Izgara yapılan etin yumuşak ve lezzetli olması için, bir süre ayçiçek yağında bekletin.

Bifteklerin kurumaması için, kızgın yağda kızartmalı ve pişirme süresi 5-6 dakikayı geçmemesi gerekir.

Eti pişirirken metal çatal batırmamaya dikkat edin. Çünkü çatal batırılınca etin suyu akacağından sertleşir.

Mangalda ızgara yapacağınız zaman, ateşin harlamaması için ateşe biraz tuz serpin.

Fırında pişen etin kurumaması için, fırının içine su dolu bir kap koyun.

Tavuk ve Tavuk Yemekleriyle İlgili Püf Noktaları

Tavuğun nar gibi kızarması için, pişmesine yakın fırından çıkarıp üzerine yumuşak margarin sürün.

Tavuğun lezzetli olması için, 3 yemek kaşığı yoğurt, bir yemek kaşığı salça, bir miktar sıvıyağ ve biraz da kırmızı pul biber koyup iyice karıştırın. Tavukları bu sosa bulayın ve birkaç saat buzdolabında bekletin. Ardından fırında pişirin.

Tavuklar, marketlerde satılan fırın pişirme poşetinde pişirilirse daha lezzetli olur.

Pişirilen tavuk ya da pilicin lezzeti için, karnına birkaç adet adaçayı ve yarım limon veya portakal dilimi koyun.

Tavuk satın alırken, genç ve körpe olup olmadığını anlamak için, ayaklarındaki pulların parlak ve ince olmasına dikkat edin.

Deniz Ürünleri İle İlgili Püf Noktaları

Balığın taze olup olup olmadığı, gözlerinin parlak, etinin sıkı, solungaçlarının pembe olmasından anlaşılır. Parmakla bastırıldığında kısa sürede eski haline dönmelidir.

Ellerdeki balık kokusunu gidermek için limon ya da sirke ile ovmak gerekir.

Balıkların pullarını temizlemek için, soğuk suyun içinde 5 dakika bekletin ve yıkayın.

Balıkların kıtır kıtır kızarması için, un yerine mısırunu ile kızartın.

Mutfağınıza yayılan balık kokusunu gidermek için, bir tencerede az miktarta sirke kaynatın.

Hamur işleri İle İlgili Püf Noktaları

Pastanın piştikten sonra kalıbından rahat çıkması için 10 dakika bekletin.

Fırına sürdüğünüz kek kalıbının altına biraz tuz koyun, kalıbın yanmasını önleyin.

Keki kalıptan çıkarmak için, fırından çıktıktan sonra 15 dakika kadar kalıbıyla ıslak bir bezin üzerinde bekletin ve sonra bıçağı kekin çevresinde dolaştırarak kalıbı ters çevirip dışarı çıkartın.

Marketten alınan bisküvilerin paketini açtıktan sonra kendi ambalajında bırakmayın. Ağzı sıkıca kapanan bir kutuya boşaltın.

Pişen kurabiyeler tepside soğuyunca yapışır ve parçalanarak çıkar. Bunu önlemek için kurabiye tepsisini yeniden fırına sokup kızdırın.

Hamuru iyi açabilmek için unu iyice yoğurduktan sonra yarım saat kadar dinlenmeye bırakın. Dinlenmeye bırakılan hamuru, altının yapışmaması için un serpilmiş bir kaba koyun. Hamurun üstünün kurumaması için nemli bir bez örtün.

Un ile yapılan pasta, kek, kurabiyeye biraz limon suyu koymak hamuru kabartır.

Hamur açılan oklavanın hamura yapışmaması için ara sıra unlamak gerekir.

Tatlılarla İlgili Püf Noktaları

Baklavaların kenarlarının ince olması çok önemlidir. Oklava ile açarken kenarlarına parmak uçları ile iyice bastırılır.

Sütlü tatlı yapılırken şekerin en son eklenmesi topaklanmayı engeller.

Kurubaklagillerle İlgili Püf Noktaları

Fasulye, nohut, mercimek gibi kurubaklagilleri böceklerden koruyabilmek için, kovanozları sık sık havalandırın.

Haşlanan kuru fasulyeler, pişme süresinin geçmesine rağmen hala sertse, suyuna çok az miktarda maden suyu eklerseniz (bir miktar vitamin kaybı olsa da) çabuk pişerler.

Makarna ve Pilavlarla İlgili Püf Noktaları

Makarnanızın birbirine yapışmaması için, haşlama suyuna bir kaşık sıvı yağ koyun.

Pilavınızın daha lezzetli olması için, et suyu veya tavuk suyu ilave edin.

Pilavınızın daha beyaz olması için, yıkadıktan sonra üzerine birkaç damla limon sıkın.

Pilavınızın lezzetli olması ve iyi pişmesi için, pirincinizin kırıksız ve su kaldıran cinsten olması gerekir. Baldo bu konuda gayet iyi bir seçenektir.

Makarnanızın daha lezzetli ve besleyici olması için üzerine yoğurt, peynir, kıyma veya domates – biber – sarımsak ile hazırlanmış çeşitli soslar ilave edin.

Sebze ve Sebze Yemekleriyle İlgili Püf Noktaları

Mantarları pişirirken kararmaması için, suyuna tuz ve limon suyu ilave edin.

Ispanak alırken, kökleri kısa olanı tercih edin.

Maydanozları daha uzun saklayabilmek için, yapraklarını yıkayıp kuruladıktan sonra, bir kavonoza doldurarak ağzını sıkıca kapatın.

Domatesin kabuğunun çabuk soyulması için, 1 dakika sıcak suda bıraktıktan sonra soğuk suya koyun.

Domates salçasının bozulmaması için, salçanın üzerine sıvıyağ dökün ya da buzlukta saklayın.

Patatesi haşlarken dağılmaması için, suyuna 1 kaşık sirke ilave edin.

Patateslerin çıtır çıtır kızarması için, kızgın yağda kızartın ya da yağa 2 – 3 damla limon sıkın.

Soğan soyarken gözlerinizin yaşarmaması için, akan musluğun altında soyun veya soğanları soymadan 1 çay bardağı sirkeyi üzerine serpin, biraz sallayın.

Doğranmış soğanları buzdolabında birkaç gün saklayabilmek için, bir kavanoza koyup ağzını sıkıca kapatın.

Marul yaprakları pörsümüşse, atmayın. Biraz sıcak suda bırakın ve sonra soğuk suyla yıkayın. Marullar tazelenecektir.

Soğanların acılığını almak için, doğradıktan sonra üzerine tuz serpin. Sonra ovuşturarak soğanları öldürün. Yıkayarak tuzun gitmesini sağlayın. Zarını soymakta yarar var. Ya da doğradıktan sonra soğanları birkaç saat zeytinyağında bırakın ve süzün.

Domateslerin pişerken lezzetli olması için, içine 1 – 2 adet küp şeker atabilirsiniz.

Meyvelerle İlgili Püf Noktaları

Şeftalinin kabuklarını kolay soyabilmek için, birkaç saniye sıcak suya batırın.

Limonun suyunu iyi çıkarması için, kesmeden önce birkaç dakika sıcak suda bekletin.

Kesik limonun kurumaması için, küçük bir tabağa su koyup, limonun kesik tarafını suyun üzerine yerleştirin.

Yumurta İle İlgili Püf Noktaları

Akını kulandığımız yumurta sarılarını birkaç gün saklayabilmek için, üstünü örtecek kadar su koyarak buzdolabında saklayın.

Katı yumurtayı 10 dakikadan fazla haşlamayın ki demir minerali kaybolmasın.

Haşladığımız yumurtanın kabuklarının kolay soyulabilmesi için, haşlarken suyuna bir miktar tuz atın.

Yumurtalı bulaşıkları ılık suyla yıkayın.

Yumurtaların çatlamaması için, pişireceğiniz kabın içine ters çevirilmiş bir fincan tabağı koyarsanız çatlamalarını önlersiniz. Ya da haşlarken suyun içerisine 1 – 2 adet kürdan atın.

Taze yumurtanın akı berrak, sarısı ise yuvarlak olur.

Bayatlamış ve kokmuş yumurtalar sağlığa zararlıdır.

Bayatlamış yumurtalar kırıldıkları zaman sulu bir görünümdedir. Sarısının rengi açıktır ve beyazımsı olmuştur. Yumurtaları kırarken dikkat etmek gerekir.

Bayatlayan yumurta yenildiği takdirde, bulantı, kusma, karın ağrısı, bitkinlik, ishal, baş dönmesi, ateş gibi belirtiler gösterir. Ağır zehirlenmelerde şok hali görülebilir. Bu durumda hastayı acil hastaneye götürmek gerekir.

Yumurtalar alümünyum kapta çırpılırsa siyahlaşır. Porselen yada çelik kaplarda hafif ısıtılarak çırpılırsa hem daha kababır, hem kararmaz.

S: yüzümde ve vucudumda kahverengi geniş lekeler var. Doktora gittim, doku testi yapıldı ama net bir sonuç alamadım .47 yaşındayım ne önerirsinz?
(2007-08-16)

C: Kuru fasulyeyi haşlayıp bir fincan süt ekleyin. Karışıma yarım limon sıkıp cildinizi silin. Ayrıca 15 adet kayısıyı haşlayın suyunu süzüp robottan geçirin. Bir tatlı kaşığı bal karıştırıp cildinizde 30 dakika bekletin. Güneş koruyucu olmadan dışarı çıkmayın.
(2007-08-16)

S: Suna Hanım ben hamilelik lekelerimden şikayetçiyim. Yardım eder misiniz?
(2007-08-16)

C: 1 tatlı kaşığı beyaz kil ve 1 tatlı kaşığı yumurta akını alabildiği kadar vazelin kremle karıştırın. Cildinize sürdükten sonra 15 dakika bekletin ve ovarak çıkarın. Ardından cildi besleyici kreminizi sürün.

Ayrıca eğer bulabilirseniz , Van yöresinde bulunan ”uşkun” meyvesinin kabuklarının iç kısmını lekelere sürmenin de faydası vardır.

(2007-08-16)

S: Gözalti morluklarimi cok kafama taktim..Herkes genetik oldugunu ve bir sey yapamayacagimi söylüyor. Gercekten öyle mi? Yoksa yapabilecegim bir sey va rmi?
(2007-08-16)

C: Her akşam bir tatlı kaşığı limon suyu, bir tatlı kaşığı tatlı badem yağını karıştırın ve göz çevrenize sürün. Biraz bekletip yıkayın.
(2007-08-16)

S: Yüzdeki doğum ve güneş lekeleri nasıl gider? Önerileriniz beklerim.
(2007-08-16)

C: Güneşten yararlanırken ölçülü olmak gerek. Bu nedenle mutlaka 20 faktörlü koruyucu krem kullanın. Temiz cilde sürdüğünüzde parlamaması lazım. Ayda bir de cilt bakımı yaptırın. Evde uygulayabileceğiniz yöntem ise şu: Eşit miktarda yulaf, kil, el kremi ve suyu karıştırın. Cildinize sürün, 5 dakika beklettikten sonra ovarak çıkarın. Bunu haftada bir uygulayın. Lekelerin açılmasını sağlar.
(2007-08-16)

S: Suna Hanım ben çatlaklar için ne yapmam gerektiğini öğrenmek istiyorum? Çatlak tedavisinin mümkün ama uzun bir tedavi olduğunu duymuştum? Ne yapmamı önerirsiniz ve ne kadar süre sonra sonuç alırım?
(2007-08-16)

C: Vücudunuza peeling yapın. Eşit miktarda sarmaşık yağı, buğday özü yağı, çilek yağı ve limon suyunu karıştırın. Her gün cildinize sürün. Bu şekilde daha çok çatlak oluşmasını önlersiniz.
(2007-08-16)

S: Suna Abla ben 17 yasındayım ve yüzümde fazlasıyla siyah nokta var. Ne yapmamı önerirsiniz?
(2007-08-16)

C: Siyah noktalar, cilt tipinizin yağlıya dönük karma olduğunu gösterir. Haftada bir peeling yapmalısınız. Bu arada birer çorba kaşığı yulaf unu, kil, su ve kremi karıştırıp cildinize sürün. 5 dakika beklettikten sonra ovarak çıkarın. Ayda bir uzmana temizletmeyi de deneyebilirsiniz.
(2007-08-16)

S: Merhaba Suna Abla. Ben kısa ve açık renk olan kirpiklerim için sizden bir çare istiyorum. Kalınlaştırmak, gürleştirmek ve rengini koyulaştırmak için ne yapmam gerekiyor? Çok teşekkür ederim. Dilara
(2007-08-15)

C: Dilaracım, bir çorba kaşığı badem yağı, bir tatlı kaşığı buğday özü yağı ve bir tatlı kaşığı soya yağına 3”er tane ceviz ve fındık katın. Bu karışımı kısık ateşte 10 dakika ısıtın. Süzerken bir çay kaşığı lanolin karıştırın. Küçük bir cam kavanoza koyup, her gece yatmadan önce pamuk yardımıyla hafifçe kirpik diplerinize sürün. Ancak gözünüze kaçırmamaya dikkat edin.
(2007-08-16)

S: Suna Hanım yaşım 18. 3 senedir aynı derdi
çekiyorum sadece sivilce. Bendekiler akne değil ama ben yine de şikayetçiyim. Cildim yağlı, elimden geldiği kadar temiz tutsam da olmuyor. Teşekkür ederim.
(2007-08-15)

C: Sivilce sorununu, bozuk beslenme düzeni ve stresin yanı sıra sigara ve alkol kullanımı da tetikleyebilir. Bu nedenle bunların hepsinden uzak durmaya özen gösterin. Bu arada bir çay kaşığı pirinç nişastası, yarım çay kaşığı karbonat ve bir çay kaşığı elma sirkesini karıştırın. Zeytinyağlı sabunla yıkadığınız yüzünüze maske sürün. 20 dakika bekletin. Yıkadıktan sonra bir şişe maden suyuna yarım limon sıkıp, cildinizi bununla silin.
(2007-08-16)

S: Merhaba Suna Hanım, ilk önce böyle bir site yaptığınız için teşekkür ederim

Saçlarım çok zayıf cansız ve sürekli dökülüyor, dökülmeyi durdurmak için çok şey kullandım, hiçbirinden memnun kalmadım .Dökülmenin durdumasını ve zayıf cansız saçların çanlanıp tekrar büyümesini nasıl sağlarım.

Bu konuda bir önerinizi almak istiyorum

teşekkürler , iyi çalışmalar
(2007-08-15)

C: Saçlarının uzaması için önce dengeli beslenmen gerek. Saçlarını kimyasal maddelerden uzak tut. Bir avakado yarısını, iki adet bıldırcın yumurtasını, iki çorba kaşığı susam yağını karıştır ve saçına boya sürer gibi sür. Saçını strech filmle sar ve iki saat beklet. Saçına yarayacağına eminim.
(2007-08-16)

S: Suna Abla ben 29 yaşında Çorum”dan Mustafa Dok. Benim saclarım arka taraftan epeyce döküldü ve seyrekleşti. Eski haline nasıl ulaşabilir bir yolu var mı? Yardımcı olursanız sevinirim.
(2007-08-15)

C: 200 gram böbrek yağına 15”er gram kırılmış fındık ve ceviz içi ekleyin. Rengi kahverengi olana kadar kavurup süzün. Ilıkken bu yağı saç diplerine sürerek masaj yapın. Sonra sıcak havlu ile sarıp iki saat bekletin. Formülü haftada bir tekrarlayın. Bir de haftada üç gün ısırgan yapraklarını çay gibi demleyip süzdükten sonra bu suyla temiz saç derisine masaj yapmanın faydasını görürsünüz.
(2007-08-16)

S: 6 yaşında kızım saçkıran oldu. Saçkıran için bir formül verir misiniz?

Çalışmalaranızda başarılar dilerim kolay gelsin…Hayırlı Günler…
(2007-08-19)

C:
100 gram domuz yağını eritip süzün. Elde ettiğiniz sıvı haldeki yağa iyice ezilmiş sarımsak ve 15 damla defne yağı karıştırın. Bunu saç diplerinize masaj yaparak yedirin, ardından streç filmle sararak üç saat kadar bekletin. Uygulamayı haftada bir tekrarlayın.

(2007-08-20)

S: Suna Hanım ben esmer, 35 yaşında bir bayanım cildimdeki lekelerden kurtulmak ve ten rengimin beyazlaması için ne yapmalıyım?
(2007-08-19)

C: Ten renginiz için, 1 tatlı kaşığı lanolin ile bir çorba kaşığı vazelini benmari usulü eritin, içine bir çorba kaşığı portakal suyu, bir tatlı kaşığı taze elma suyu, bir çorba kaşığı beyaz kili ekleyin. Karışımı bir cam şişede, soğuk yerde muhafaza edin. Evde olduğunuz zaman bu karışımı yüzünüze sürün, kalabildiği kadar kalsın, ardından yıkayın. Maskeyi haftada 3 gün tekrarlayın. Dışarı çıkarken de en az 20 koruma faktörlü bir krem kullanın.
(2007-08-20)

S: Sevgili Suna Hanim. Yazilarinizi düzenli olarak takip ediyorum. Sivilceler için verdiiniz aspirin, maya ve oksijenli su karisimini denedim ama çok faydasini görmedim. Şimdi ne yapmami önerirsiniz? Sivilce izlerinin kalmamas1 içinde ardindan ne yapmaliyim? Şimdiden tesekkürler
(2007-08-19)

C: 1 çay bardağı taze bakla içini haşlayıp ezin. 1 çorba kaşığı badem yağını ekleyip karıştırın. Ardından cildinize sürüp 20 dakika bekletin. Ilık suyla temizleyin. Bu karışımı haftada 1 gün tekrarlayın. Sivilce izlerinize iyi gelecektir.
(2007-08-20)

S: Merhaba SUNA Hanım. 3 yaşındaki kızımın ayak tırnaklarında mantar enfeksiyonu var. 2 senedir ilaç kullanmama rağmen geçmedi. Ne önerirsiniz.
(2007-08-19)

C: Rendelenmiş bir havucu, bir çay kaşığı tuz ve bir çay kaşığı badem yağı ile karıştırın. Gece bu karışımı sorunlu parmağınıza sürüp gazlı bezle sarın. Sabaha kadar kalsın. Arada da adaçayı ve ebegümeci çayı ile kompres yapın. Doktorun verdiği ilaçları da aksatmayın!
(2007-08-20)

S: Suna Hanım merhaba,
Benim yıllardır üşüttüğümde ya da stresli günler yaşadığımda dudağımda uçuk çıkıyor. Bunun için krem kullanıyorum ama doğal bir yöntemi de var mı diye size danışmak istedim. İlginiz için şimdiden teşekkürler…
(2007-08-19)

C: 1 çay kaşığı şap tozunu 1 tatlı kaşığı kaynar suda eritin. Ardından sorunlu bölgeye kompres yapın. Ayrıca her gün taze tere yemeyi unutmayın. Bir doktora danışmanızda da fayda var.
(2007-08-20)

S: Yüzümde kılcal damarlar var, bunun için ne yapmam gerekiyor?
(2007-08-18)

C: 3 adet at kestanesini kabukları soyulmuş olarak un haline getirip kavanoza koyun. Üzerine çıkacak kadar fındık yağı koyup güneşte 28 gün bekletin. Her gün cildinize sürün. Güneşten, soğuk ve sıcaktan koruyun.
(2007-08-20)

S: Saç dökülmesi için bir formül verir misiniz? Ama kolayı olsun lütfen.

(2007-08-16)

C: 75 gr. sığır iliğini suda pişirin. Susuz bir şekilde havana koyun. Üzerine çıkacak kadar alkol ve bir çay kaşığı cam terebentin ekleyip, merhem kıvamına gelene kadar dövün. Bunu saç diplerinize boya sürer gibi sürüp masaj yapın. Ardından streç film, üzerine de sıcak havlu sarıp bir saat bekletin. Sonra saçınızı uygun bitkisel bir şampuanla yıkayın
(2007-08-16)

S: Sevgili Suna Hanım . Ben Konya”dan Özgül Aslataş. 33 yaşındayım, normal cilt tipim var. Ancak cildim çok gözenekli. Özellikled e yanak çevresi çok belirginleşti. Bana ne tavsiye ederseniz?
(2007-08-16)

C: Yarım kahve fincanı alkol, iki çorba kaşığı elma sirkesi, yarım kahve fincan gülsuyunu karıştırıp bir cam sişeye koyun ve soğuk yerde muhafaza edin. Sabah-akşam cildinizi bu losyonla silin. Yatmadan önce de elma suyu ve limon suyunu karıştırıp cildinize sürün, kuruyunca yatın. 5 gün içinde farkı görürsünüz.

(2007-08-16)

S: Sayın Suna DUMANKAYA ;
Sir ağda kullanıyorum ve koltuk altı bölgesinde kararma oluyor. Ter bezlerinden dolayı koltuk altı bölgeme epilasyon yaptırmak istemiyorum. Ama bu görüntü de çok kötü. Sizin bildiğiniz bir yöntem mutlaka vardır. Bu konuda tavsiyerinizi benimle paylaşırsanız sevinirim.
İyi çalışmalar.

(2007-08-16)

C: Sıcak ve sert çekilen ağdalardan kaçının, çünkü bu yöntemler deriyi tahrip ediyor. Jilet de düzgün kullanılmadığı takdirde leke bırakır. Önemli olan her iki yöntemin de doğru şekilde uygulanması… Lekeyi azaltmak için ise eşit miktarda limon suyu ve bebe yağını karıştırıp, o bölgeye masaj yapın. Kuruduktan sonra kaliteli bir pudra sürün.

(2007-08-16)

S: Suna Hanım ben 24 yaşındaym ve 19 yaşımdan beri sivilcelerim için çok para harcadım ama hiç bi işe yaramadı. Şimdi sivilcelerim çok az var ama yüzüm sanki delik deşik görünüyor. Lütfen yardıncı olun. Şimdiden teşekkür ederim.
(2007-08-16)

C: Sivilce izi için 1 çay bardağı taze bakla içini haşlayıp ezin. 1 çorba kaşığı badem yağını ekleyip karıştırın. Ardından cildinize sürüp 20 dakika bekletin. Ilık suyla temizleyin. Bu karışımı haftada 1 gün tekrarlayın.
(2007-08-16)

S: .33 yaşındayım göz altında mor halkalar var ne yapmalıyım? Duygu
(2007-09-22)

C: Duygucum, gözaltı morlukları genetik yapıdan kaynaklanabileceği gibi, buna sağlık sorunu da sebep olabilir. O yüzden öncelikle bir doktora görünün. Morlukları hafifletmek için, birer çay kaşığı bal, limon suyu ve tuzsuz tereyağını karıştırıp, gün aşırı ince bir tabaka halinde sürün. 20 dakika bekletin. Haftada bir de kivi kabuklarının ıslak kısmını 15 dakika gözaltınızda tutun.
(2007-09-25)

S: Merhaba Suna Hanım ben Karaman”dan Ayfer
Yanaklarımda kucuklugumden berı kılcar damarlar cok belırgın sekılde. Bbana yardımcı olmanı canı gonulden ıstıyorum. Hoscakal
(2007-09-22)

C: Ayfer Hanım, 5 tane atkestanesini soyup küçük küçük doğrayın ve bir cam kavanoza koyun. Üzerine çıkacak kadar susam yağı ekleyip, güneş gören bir yerde iki hafta bekletin. Sürenin sonunda süzüp, elde ettiğiniz sıvıya iki çorba kaşığı elma sirkesi katın.
(2007-09-25)

S: Suna Hanım merhaba. Nasır için ne önerirsiniz? Sevgiler Ayşe
(2007-08-31)

C: Ayşe Hanım, üç diş sarmısağı dövün ve buna bir çay kaşığı da zeytinyağı ekleyin. Nasır iyileşene kadar bunu her akşam nasırlara sürüp sarın. Nasırlarınız giderek küçülecektir. Ayrıca nasıra ütülenmiş lahana yaprağı sarmak da iyi gelir.
(2007-08-31)

S: Benim tek sorunum saçlarım. Yaklaşık 4 senedir saçlarım aşırı şekilde dökülüyor,alın tarafım çok açıldı ve bu saç dökülmesiyle 4 senedir resmen savaşıyorum. Ne yaptıysam faydasını göremedim, yine de bunun bir çaresinin olduğuna inanmak istiyorum. İnan ki abla artık saçlarımın dökülmesine dayanamıyorum,resmen psikolojim bozuldu. Bana yardım edersen çok sevinirim. Şimdiden teşekkür edyorum, başarılarının devamını diliyorum…
(2007-08-20)

C: 200 gram böbrek yağına 15”er gram kırılmış fındık ve ceviz içi ekleyin. Rengi kahverengi olana kadar kavurup süzün. Ilıkken bu yağı saç diplerine sürerek masaj yapın. Sonra sıcak havlu ile sarıp iki saat bekletin. Formülü haftada bir tekrarlayın. Bir de haftada üç gün ısırgan yapraklarını çay gibi demleyip süzdükten sonra bu suyla temiz saç derisine masaj yapmanın faydasını görürsünüz.
(2007-08-20)

S: Merhaba Suna Hanım, ayağımda kaşıntılı sanırım mantar var. Yara görüntüsünde değil ama kaşıntılı. Ne yapabilirim? Teşekkürler.
(2007-08-20)

C: Bir dermotoloğa gitmenizde fayda var. Bu arada iki çorba kaşığı kınaya, bir tatlı kaşığı şap tozu ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı karıştırın. Bu karışımı ayaklarınıza sürün. Üzerine nemli gazlı bez ardından da streç sarın. Son olarak çorap giyin. Bir gece ayaklarınızda bekletin. Ertesi gün yıkayıp kurulayın. Limon suyuyla masaj yapın. Kuruyunca talk pudrası serpin.
(2007-08-20)

S: Merhaba Suna Hanım, ben 22 yaşındayım benim sorunum yüzümdeki ve sırtımdaki sivilceler. Son zamanlarda iyice çoğaldılar. Sivilcelerin bazıları geçtikten sonra izleri kalıyor. Lütfen bana yardımcı olun, şimdiden teşekkür ederim. Nurdan.
(2007-08-20)

C: 1 çay kaşığı pirinç nişastası, yarım çay kaşığı karbonat ve bir çay kaşığı elma sirkesini karıştırın. Zeytinyağlı sabunla yıkadığınız yüzünüze maske sürün. 20 dakika bekletin. Yıkadıktan sonra bir şişe maden suyuna yarım limon sıkıp, cildinizi bununla silin.

(2007-08-20)

S: Merhaba göz altı morlukları için ne yapabiliriz?
(2007-08-20)

C: 1yumurta akı ile bir tatlı kaşığı Türk kahvesini karıştırın. Bunu gazlı beze sürüp, göz çevresine yerleştirin. Karışımı 20 dakika bekletin.
(2007-08-20)

S: Merhaba Suna Abla, ben 26 yaşındayım ve 1 kızım var. Hamilelik döneminde bacaklarımda çatlaklıklar oluştu. Rahatsız oluyorum, yardımcı olursanız sevinirim. Tokat-turhal”dan Hilal.
(2007-08-20)

C: Hilalcim vücudunuza peeling yapın. Eşit miktarda sarmaşık yağı, buğday özü yağı, çilek yağı ve limon suyunu karıştırın. Her gün cildinize sürün. Bu şekilde daha çok çatlak oluşmasını önlersiniz.
(2007-08-20)

S: Kaş ve kirpik yaniklarinda kaslarin ve kirpiklerin yeniden uzamasi icin ne yapmaliyız? Tesekkurler.
(2007-08-19)

C: 2 fındığı teflonda kavurun. Henüz ılıkken bunu kaş ve kirpiklerinize bastırarak sürün. Her akşam bunu uygulayın.
(2007-08-20)

S: Merhaba Suna Hanım,verdiğiniz bilgiler çok güzel. Denediğim formüller çok işime yaradı. Her şey için sağ olun. 25 yaşındayım ve göz altlarımda,kaz ayağı bölgemde ince kırışıklıklar var. Yaglı bir cilde sahibim. Önerinizi sabırsızlıkla bekliyorum. İzmir”den Merve
(2007-08-19)

C: Mervecim, bilgilerin işinize yaramasına çok sevindim. Sorunuza gelince eşit miktarda bira mayası ve sütü karıştırıp yüzünüze sürün, 20 dakika bekletin. Daha sonra yıkayın. Bunu gün aşırı uygulayın. Ara sıra da haşlanmış arpa lapası maskesi yapmanız faydalı olur
(2007-08-20)

S: Merhaba, benim saçlarımda dökülme hacimsizlik ve matlık var. Eski saçlarımı arar oldum. Eski haline dönmesi, özellikle saçımın gürleşmesi için ne yapmalıyım? İlik maskesi etkili olur mu? Cevabınızı bekliyorum.
(2007-09-24)

C: Dengesiz beslenme de bu soruna yol açabilir. Bolca meyve, sebze, ceviz ve fındık yemelisiniz. Haftada bir de bir çay kaşığı mayayı süte karıştırıp için; B vitamini takviyesi olur. 20”şer gram susamyağı ve zeytinyağı ile 10 damla defneyağını bir çay kaşığı mayayla karıştırıp, saç diplerine sürün. Streç filmle sarıp iki saat bekletin. Bu arada tereotunu yarım litre suda 5 dakika kaynatın ve saçlarınızı yıkadıktan sonra bununla durulayın.
(2007-09-25)

S: Suna Abla merhaba öncelikle böyle bir site hazırladığınız için teşşekkür ederim. Ben 31 yaşımdayım, bu yaşıma kadar yüzümde sivilce pek oluşmadı .Ama bu sene yüzümde birden fazlaca ufak yağ bezecikleri oluştu. Bana ne önerebilirsiniz?
(2007-09-24)

C: Yağ bezeleri için doktora gitmeli. Özellikle kolestrol tahlili yaptırmalısınız. İyi bir uzmana cildinizi temizletin. Ayrıca size şu formülü uygulamanızı öneririm: 1 adet salatalık suyu, 1 adet yumurta akı, 1 tatlı kaşığı krema. Yumurta akı köpürene dek iyice çırpılıp içine salatalık suyu ve krema da eklendikten sonra bu karışım temiz cilde sürülür ve 20 dakika bekletilir ve suyla yıkanır. Haftada bir defa yapılmalı ve tekrarlanmalıdır.
(2007-09-25)

S: Suna Hanım, merhaba. Eşimin saçları yağlı ve çok kepekleniyor. Ne önerirsiniz? Sevgiler … Ayten
(2007-09-24)

C: Bir çorba kaşığı çörekotu yağı, iki çorba kaşığı saf zeytin yağı, iki çorba kaşığı elma sirkesi ve bir çay kaşığı deniz tuzunu karıştırıp saç diplerine sürün. Streçle sarıp iki saat bekletin, sonra yıkayın. Haftada bir kez olmak üzere bu küre sekiz hafta boyunca devam edin.
(2007-09-25)

S: Merhaba Suna Hanım öncelikle başarılarınızın devamını diliyorum. Dişlerimin daha beyaz olmasını istiyorum, ne kadar fırçalasam da istediğim beyazlığa kavuşamıyorum? Doktora temizletmeye gittiğimde kendi diş rengimin sarı olduğunu söyledi ama ben beyaz olmasını istiyorum Şimdiden teşekkür ederim.
(2007-09-24)

C: Bir tatlı kaşığı öğütülmüş adaçayı ve bir çay kaşığı kabartma tozunu karıştırın. Bu karışımla dişlerinizi fırçalayın. Haftada bir kez olgun çileğe fırçanızı batırıp dişlerinizi fırçalayın. Böylece hem ağzınız güzel kokar hem de dişleriniz parlar
(2007-09-25)

S: Suna Ablacıgım benim el tırnaklarım çok zayıf ortadan çatlayıp kırılıyorlar. Bunun için ne önerirsin? Teşekkürler
(2007-09-23)

C: Bir tas ılık suya bir çorba kaşığı tuz, birer tatlı kaşığı limon suyu ve sirke, bir çay kaşığı zeytinyağı koyun ve ellerinizi tutabildiğiniz kadar bu suda tutun. Her akşam bunu uygulamaya devam edin, tırnaklarınızı güçlendirecektir. Ayrıca tırnaklarınızı limonla ve badem yağıyla ovabilirsiniz
(2007-09-25)

S: Suna Hanım merhaba benim tek sorunum göğüslerim çok çok küçük. Büyütmek için ne yapabilirim, çabuk ve etkili bi yönteminiz varmı? Gül.
(2007-09-23)

C: 1 tutam şerbetçi otu, 1 tutam melek otu, 1 tatlı kaşığı çemen tohumunu çay gibi demleyip yemeklerden sonra 1 bardak için. Ayrıca her gün 2 adet hurma yiyin. Ayrıca göğüslerinize elma suyu ile masaj yapın.
(2007-09-25)

S: Suna Hanım 21 yasındayım cok kuru bir cildim var. Düzenli nemlendirici kullanıyorum Ama sadece anlık çözüm alabiliyorum.Cildimin daha uzun süre nemli kalmasını saglayacak bişey önerirseniz cok sevinirim. Şimdiden tesekkurler.İrem.
(2007-09-23)

C: İremcim, 1 yumurta akını çırpın. İçine 1 tatlı kaşığı gül suyunu ve 1 çay kaşığı nar çekirdeği yağını karıştırın. Temizlenmiş yüze ve boyna uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra temizleyin. Bunu haftada bir kez tekrarlayın. Gün içinde müsait olduğunuz saatlerde üzüm çekirdeği yağını tüm yüzünüze ve dekolte bölgenize sürüp, masaj yapın. Bu karışım birkaç saat yüzünüzde kalabilir.
(2007-09-25)

S: Merhaba Suna Hanım, benim sorunum tırnağım çok yavaş uzuyor. Ne yapabilirim? Teşekkürler
(2007-09-23)

C: Tırnaklarınızı limonla ve badem yağıyla ovmak faydalı olacaktır. Sevgiler.
(2007-09-25)

S: Merhaba Suna Hanım benim yüzümde çiller var. Bunlaın yok olması için neler yapmam gerekir? Bunun için bana bilgi verirseniz sevinirim.

iyi günler
(2007-09-22)

C: İki çorba kaşığı yulaf unu, üç çorba kaşığı yoğurt ve bir çay kaşığı kabartma tozunu karıştırın. Haftada bir gün yüzünüze sürüp bir saat bekletin.
(2007-09-25)

S: Suna Hanım,

Ben 50 yaşında menapoza girmiş 2 çocuk annesi bir kadınım. Benim derdim, son birkaç senedir beni rahatsız eden koltuk altımdaki yoğun ter kokusu. Ne kadar sık duş alırsam alayım (günde 3 defa), ve hangi deodorantı kullanırsam kullanıyım, bir türlü geçmek bilmiyor. Bu sorun menapozla başladı, daha önce hayatım boyunca böyle bir sorunla karşılaşmamıştım….Ne önerirsiniz? Teşekkürler Suna Hanım…

Nilay- İzmir
(2007-09-22)

C: Öncelikle bol su içmelisiniz. Yemeklerinizde de pek baharat kullanmayın. Sentetik yerine pamuklu giysileri tercih edin ve her gün yıkanmayı ihmal etmeyin. Haftada bir gün su doldurduğunuz küvetinize iki kağse deniz tuzu, iki limon suyu ekleyip, 20 dakika bu suda kalın.
(2007-09-25)

S: Merhaba Suna Hanım sizi takip ediyor ve formüllerinizi deniyorum. İyi sonuçlar alıyorum. Ben 42 yaşındayım bana KIRIŞIKLIK ÖNLEYİCİ ve CİLDİ SIKILAŞTIRCI bir tarif verebilirmisiniz.teşekkürler iyi çalışmalar…
(2007-09-30)

C: Kırışıklıklar için o lgun ve yumuşak bir avokadonun dörtte birini ezin. İçine bir çay kaşığı bal, çeyrek limon suyu ekleyip, göz çevrenize ve dekolte bölgenize sürün. Yarım saat kadar beklettikten sonra hafifçe ovarak çıkarın. Eğer uygulamayı gece yaptıysanız, hiç yıkamadan yatın ve yüzünüzü sabah yıkayıp ondan sonra cildinize uygun bir krem sürün.
Sıkılaştırmak için de adaçayını demleyip yüzünüzü bu suyla silin. Yuvarlak hareketlerle yukarı doğru masaj yapın. Maden suyuna yarım limon sıkıp buzlukta dondurun. Bu buz küplerinden birini her gün yüzünüzde dolaştırın.
(2007-10-03)

S: Merhaba Suna Hanım saçlarım çok dökülüyor. Önleri seyreldi o gün Esra Ceyhan” ın programında verdiğiniz sığır iliği karışımını tekrar söyleyebilir misiniz? Teşekkürler.
(2007-09-30)

C: 150 gram sığır iliğini küçük küçük doğrayıp, kısık ateşte yağı çıkana kadar eritin ve yağını süzün. Çıkan yağ kadar Hindistan cevizi yağı ekleyip, bu karışımı saç diplerine sürün. En az bir saat bekletin.
(2007-10-03)

S: Merhaba Suna Hanım sizi TV”den takip etmeye çalışıyorum. Siteniz çok hoşuma gitti. 2002”den beri kaşlarımın yarısından itibaren kalem sürmeye başladım. Yarıdan itibaren çok seyrekleşti. Şuanda hergece sarımsak sürüyorum çok az çıktı. Başka bir formul öneririseniz sevinirim. Esra Ceyhan”ın programında bu konuya değinirseniz sevinirim. Şimdiden çok teşekkürler.
(2007-09-25)

C: İlginiz için çok teşekkür ederim. Bir çorba kaşığı vazelin, bir tatlı kaşığı badem yağı, bir tatlı kaşığı lanolin, üç adet ceviz içi ve üç adet fındığı karıştırıp kısık ateşte eritin. Daha sonra süzüp, bir cam şişeye koyun ve donmasını bekleyin. Kulak çubuğunu bu kreme batırıp kaşlarınıza gün aşırı sürün.
(2007-09-25)

S: Merhaba Suna Hanım benim sorunum özellikle boynumun altında oluşan iri sivilceler. Bunlar aynı zamanda acı veriyor. Bunun için ne önerirsiniz.Teşekkürler.DEMET
(2007-09-25)

C: Demetcim, sivilce sorununu, bozuk beslenme düzeni ve stresin yanı sıra sigara ve alkol kullanımı da tetikleyebilir. Bu nedenle bunların hepsinden uzak durmaya özen gösterin. Bu arada bir çay kaşığı pirinç nişastası, yarım çay kaşığı karbonat ve bir çay kaşığı elma sirkesini karıştırın. Zeytinyağlı sabunla yıkadığınız yüzünüze maske sürün. 20 dakika bekletin. Yıkadıktan sonra bir şişe maden suyuna yarım limon sıkıp, cildinizi bununla silin.
(2007-09-25)

S: Merhaba kuru ciltler için ve dökülen saçlar için ne öneririsiniz ?
Teşekkürler
(2007-09-25)

C: Haftada bir gün elma suyu ile tüm yüzünüze kompres yapın ve yüzünüzü yıkamadan yatın. Elma suyunu ertesi sabaha kadar cildinizde bekletin.
Dökülen saçlarınız için ise, soyulmuş yarım avokadoyu iyice ezin. İçine 2 adet bıldırcın yumurtası, bir çorba kaşığı susamyağı koyup karıştırın ve saç diplerinize sürün. Streç filmle sarıp iki saat bekletin. Ardından saç tipinize uygun bir şampuanla yıkayın. Bu kürü haftada bir tekrarlayın.
(2007-09-25)

S: Merhaba Suna Hanim, ben 18 yasindayim ve bacaklarimda catlaklar var ve bacaklarimi sIkIlastirmak icin ne yapabilirim?

Calismalarinizda basarilar dilerim.
(2007-09-25)

C: Önce kese yapın. Çünkü temiz cilt uyguladığınız karışımları daha çabuk ve iyi şekilde emer. Keseden sonra 20”şer gram kakaoyağı, bademyağı, kayısı yağı ve gliserin, 10”ar gram ketenyağı, saf zeytinyağı, çörekotuyağı ve kantaronyağını karıştırıp bununla sorunlu bölgelere masaj yapın. Uygulamayı her gün tekrarlayın.
(2007-09-25)

S: Mrb Suna Abla topuk dikeni için ne yapabilirim? Çok acı çekiyorum ve benm işim basketbol olduğu için çok zorlanıyorum. Bana yardım edebilirsen çok sevinirim.
(2007-09-25)

C: Topuk dikeniniz düşünceye kadar lahananın yumuşak yaprağının içine 1 tatlı kaşığı şap tozu, 1 tatlı kaşığı deniz tuzu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağını sürüp, problemli bölgeyi sarın. Üzerini bir tülbentle örtüp, 2 saat bekletin. Daha sonra yıkayıp, beyaz vazelin ve limon suyu sürün. Her gün yaptıkça deriniz kalkacaktır. En sonunda topuk dikeniniz düşecektir.

(2007-09-25)

S: Merhaba Suna Hanım benim sorunum cildimin aşırı yağlı olması.
Sürekli parlıyo ve bundan dolayı rahatsız oluyorum.Cildimi yıkamak için ne tavsiye edebilirsiniz? Şimdiden teşekkürler..
(2007-09-25)

C: Yağlı cilt bakım ister. Temizliği de çok önemli. Size doğal bir peeling önerebilirim. Bir limon kabuğunu rendeleyin, aynı miktarda yulaf unu ile iki katı buğday kepeğini içine ekleyin. Gülsuyu da katıp bu harcı lapa haline getirin. Yüzünüze sürüp üç dakika bekletin, ardından ovarak çıkarın.
(2007-09-25)

S: Suna Abla ben 16 yaşındayım ve yanak bölgemde çok değil ama siyah nokta var. Fazla belli olmasa da ben rahatsız oluyorum. Ne yapmalıyım?
Burcu
(2007-09-25)

C: Canım, siyah noktalar cilt tipinin yağlıya dönük karma olduğunu gösterir. Haftada bir peeling yapmalısınız. Birer çorba kaşığı yulaf unu, kil, su ve kremi karıştırıp cildine sür, 5 dakika sonra ovarak çıkar. Ayda bir uzmana temizletmeyi de deneyebilirsin.
(2007-09-25)

S: Kaşlarım seyrek ve cansız. Gür ve kalın olmasını istiyorum. Ne yapmam lazım? Teşekkür ederim.
(2007-09-25)

C: Bir tane fındığı teflon tavada kavurun. Ilıkken kaşlarınıza sürün. Daha sonra bir tutam okaliptüsü çay gibi demleyip süzün. Ardından bununla kaşlarınıza kompres yapın. Aynı işlemi sık sık tekrarlayın.
(2007-09-25)

S: Merhaba ablacım. Ben siyah noktalarımdan cok sikayetçiyim. Nasıl sıkmalıyım onları ve sıktıktan sonra ne yapmayalım? Ve kalan delikler tekrar kapatılabilir mil?
(2007-10-01)

C: Siyah noktalar cilt tipinin yağlıya dönük karma olduğunu gösterir. Haftada bir peeling yapmalısın. Birer çorba kaşığı yulaf unu, kil, su ve kremi karıştırıp cildine sür, 5 dakika sonra ovarak çıkar canım. Ayda bir uzmana temizletmeyi de deneyebilirsin.
(2007-10-03)

S: Merhabalar çok yararlı bir site gerçekten teşekürler… Saç dökülmesi için en yararlı tarif hangisi acaba?
(2007-10-01)

C: Dökülmenin miktarına göre tarifler, uygulayabilirsiniz. Teşekkürler.
(2007-10-03)

S: Suna Abla ben dokuz senedir saç kıran oldum. Çok doktora gittim .Bana yardım ederseniz çok sevinirim. Lütfen!
(2007-10-01)

C: Saçkıran için 100 gram domuz yağını eritip süzün. Elde ettiğiniz sıvı haldeki yağa iyice ezilmiş sarımsak ve 15 damla defne yağı karıştırın. Bunu saç diplerinize masaj yaparak yedirin, ardından streç filmle sararak üç saat kadar bekletin. Uygulamayı haftada bir tekrarlayın.
(2007-10-03)

S: Suna Hanım merhaba,

1- Ürünlerinizi nereden satın alabiliriz. İnternetten satın almak bana güvenli gelmiyor. Kredi kartı olaylarını malum biliyorsunuz.
2-Göğüs büyütmek için bana bir karışım önerbilirmisiniz. Bununla ilgili de bir ürününüz varmı?

İyi çalışmalar
tşk
(2007-10-01)

C: İnternetten güvenle alışveriş yapabilirsiniz. Ayrıca Ekim ayı içinde İstanbul Bağdat Caddesi”nde mağazamız açılıyor.Artık çok daha kolay ulaşabileceksiniz. Gçğüs buyutmek için yukarıda verdiğim tariften faydalanabilirsiniz. Teşekkürler.
(2007-10-03)

S: Merabalar ben Gebze”den Sultan 19 yaşındayım. Cildim çok yağlı ve sivilceli cildimin kusursuz olması için ne yapmalıyım? Şiimdiden teşekkür ediyorum.
(2007-10-01)

C: Sultancım fazla yağ derideki iltihaplanmayı kolaylaştırdığından yediklerine dikkat et. Kızartma, çikolata ve asitli içeceklerden uzak durup, sebze, meyve ve beyaz ete ağırlık ver. Bol bol da su iç. Yüzünü PH”ı cilde uygun bir sabunla yıka. Ayrıca yarım litre suda bir tutam civanperçemini çay gibi demleyip süz ve yüzünü bu suyla sil. Bir çay kaşığı bira mayası, dövülmüş iki Aspirin ve bir çay kaşığı oksijenli suyu karıştırıp, bunu da beş gün boyunca her gün yüzüne sürerek 20 dakika beklet.
(2007-10-03)

S: Suna Ablacım,

Ben Esra.Sitenize çok defa aynı sebebten dolayı mesajlar attım ama cevabı dönmedi. Suna Ablacım 24 yaşındayım yağlıya dönük karma cildim var.Yüzümde(alnımda ve çenemde dahi)çok fazla siyah nokta var. Burnumun üstündekileri sıksamda siyah noktaları kaybedemiyorum.Savaş ediyorum artık.Mısır unu,yogurt ve limon kabuğu tarifinizi denedim ancak hem çoğaldı hemde kırmızılaştı.

Lütfen bana yardım edin.Cevabınızı beklıcem
(2007-10-01)

C: Esra Hanım, sizlerin ilginiz çok büyük, o kadar fazla soru alıyorum ki bazen ortak sorulara tek yanıt verebiliyorum. Birer çorba kaşığı yulaf unu, kil, su ve kremi karıştırıp cildinize sürün, 5 dakika sonra ovarak çıkarın. Ayda bir uzmana temizletmeyi de deneyebilirsiniz
(2007-10-03)

S: Merhaba Suna Hanim ben yurtdisindan sitenizi ilgiyle takip ediyorum. Bize verdiginiz bilgiler icin de cok tesekkür ederim. Benim sorunum saclarimla cok cansiz iyce inceldi acaba gürlesmesi icin önerebileceginiz bi tarif var mi? Çok tesekkürler
(2007-09-30)

C: Ben de ilginiz için çok teşekkür ediyorum. Bir kahve fincanı iyi zeytinyağına bir çorba kaşığı bira mayası, bir çay kaşığı biberiye yağı, yarım çay kaşığı kekik yağı karıştırıp bunu saç diplerinize sürün. En az iki saat bekletip yıkayın. Uygulamayı haftada bir tekrarlayın. Ayrıca bir su bardağı kaynar suda tere otunu demleyip, bununla her gün saç diplerinize masaj yapmanın da yararını görürsünüz.

(2007-10-03)

S: Suna Hanim benim saclarim cok mat. Acaba parlatmak icin ne yapmaliyim? Elma sirkesi disinda bir tarif verirseniz cok iyi olur.
(2007-09-30)

C: Bir çorba kaşığı çörekotu yağı, iki çorba kaşığı saf zeytin yağı ve bir çay kaşığı deniz tuzunu karıştırıp saç diplerine sürün. Streçle sarıp iki saat bekletin, sonra yıkayın. Haftada bir kez olmak üzere bu küre sekiz hafta boyunca devam edin.
(2007-10-03)

S: Ayak tabanımda nasır var, üzerine basamıyorum. Ne yapmam lazım. Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler…
(2007-09-30)

C: Üç diş sarmısağı dövün ve buna bir çay kaşığı da zeytinyağı ekleyin. Nasır iyileşene kadar bunu her akşam nasırlara sürüp sarın. Nasırlarınız giderek küçülecektir. Ayrıca nasıra ütülenmiş lahana yaprağı sarmak da iyi gelir.
(2007-10-03)

S: Suna Ablacım ben 17 yaşındayım ver ter sorunum var. Okulada gidiyorum insanlara yaklaşmaya çekiniyorum. Koltukaltına kozmatik ürünleri kullansam da fayda göremedim. Ne önerirsin? Şimdiden teşekkürler. Cansu
(2007-09-30)

C: Öncelikle bol su içmelisin. Yemeklerinde de pek baharat kullanma. Sentetik yerine pamuklu giysileri tercih et ve her gün yıkanmayı ihmal etme Cansucum. Haftada bir gün su doldurduğun küvete iki kase deniz tuzu, iki limon suyu ekleyip, 20 dakika bu suda kal.
(2007-10-03)

S: Merhaba Suna Hanım, damarlarda beni çok rahatsız ediyor, ne önerirsiniz? Şimdiden teşekkürler
(2007-10-03)

C: Temiz havada yürüyüş yapın, sıkı çoraplar giymeyin. Doktora görünüp uyarıları dikkate alın. Ağrı yaparsa, lahana yapraklarını haşlayıp, ılık yapraklarla hasta bölgeyi sarın.
(2007-10-03)

S: Ablacım göz altı morluklarımdan çok rahatsızım. Bana lütfen bir öneride bulunun..
(2007-10-03)

C: Taze inciri ortadan ikiye ayırın. Göz altınızın üzerinde 15 dakika bekletin. Ardından kuşburnunu çay gibi demleyip süzün. Pamuk yardımıyla göz çevrenize yavaş yavaş kompres yapın.
(2007-10-03)

S: Suna Hanım merhaba; benim de elimde oluşan minik ama sık siğiller var. Doktora gittim ama verdiği ilaç elimi daha çok yara yaptı, daha sonra incir sütü sürün dediler. Onu da yaptım fakat yararını göremedim. Acaba sizin bana önereceğiniz bir yöntem var mıdır?
(2007-10-03)

C: Siğillerinizle asla oynamayın, çoğalırlar. Fırında pişmiş soğanı soyup havanda iyice dövün. 1 kaşık zeytinyağı ekleyin. 1 kaşık tuz ve karbomat kattığınız ılık suda ellerinizi 15 dk. beklettikten sonra karışımı ellerinize sürün ve eldiven takın. Kalabildiği kadar kalsın. Haftada 2 gün uygulayın.

(2007-10-03)

S: Merhaba Suna Hanım. Yüzüm çillerle kaplı. Etkili bir formül verirseniz sevinirim, acayip rahatsızım. İlginiz için teşekkür ederim.
(2007-10-02)

C: İki çorba kaşığı yulaf unu, üç çorba kaşığı yoğurt ve bir çay kaşığı kabartma tozunu karıştırın. Haftada bir gün yüzünüze sürüp bir saat bekletin.
(2007-10-03)

S: Merhabe Suna Hanim, sizi tv den takip etmeye calisiyorum ve cildinize hayranim. Siz neler yapiyorsunz bu güzel cildiniz icin?
Tesekürler bilgileriniz icin.
(2007-10-02)

C: Çok teşekkürler. Ben de sizinle paylaştığım bilgileri uyguluyorum. Sevgiler.
(2007-10-03)

S: İyi günler. Topukta oluşan çatlaklar ve derin yarıklar için ne yapabilirim.
ayrıca aynı problem için çok çeşitli tarifler var. Bunlardan hangisini uygulayacağız.
Teşekkür ederim.
(2007-10-02)

C: Size vereceğim bu tarifi uygulayabilirsiniz: Bir leğene sıcak su koyun, içine bir çorba kaşığı gliserin ve bir çorba kaşığı deniz tuzu karıştırın. Ayaklarınızı bu suda 20 dakika bekletin. Ardından sertleşen deriyi ponza yardımıyla temizleyin. Sonra ezilip toz haline getirilmiş 10 Aspirin”le vazelini karıştırıp ayaklarınıza sürün. Nemli gazlı bez ve üzerine de strech film sararak en az iki saat bekletin. Açınca biraz da ayaklarınıza masaj yapın. Bu kürü haftada iki kez uygulamanız iyi olur.
(2007-10-03)

S: Suna Hanım ben saçlarımın çok acil uzamasını istiyorum ne yapmamı önerirsiniz?
(2007-10-02)

C:
Saçlarının uzaması için önce dengeli beslenmeniz gerek. Saçlarınızı kimyasal maddelerden uzak tutun. Bir avakado yarısını, iki adet bıldırcın yumurtasını, iki çorba kaşığı susam yağını karıştırın ve saçınıza boya sürer gibi süünr. Saçınızı strech filmle sarın ve iki saat bekletin.
(2007-10-03)

S: Merhaba Suna Hanım. Cilt sarkmalarına karsı bi formülünüz var mı? 30 yasındayım ve cildimde sarkmalar var ne yapmam gerekir?
(2007-10-02)

C: Adaçayını demleyip yüzünüzü bu suyla silin. Yuvarlak hareketlerle yukarı doğru masaj yapın. Maden suyuna yarım limon sıkıp buzlukta dondurun. Bu buz küplerinden birini her gün yüzünüzde dolaştırın. Bir elma suyu, yarım yumurta akı, bir tatlı kaşığı bal, çeyrek limon suyunu karıştırıp cildinize sürün, kurudukça yenileyerek akşamları bir saat kadar bekletin.
(2007-10-03)

S: Saçlarım çok çabuk yağlanıyor, ne yapmamı önerirsiniz? Şimdiden teşekkür ettim.
(2007-10-02)

C: Saç diplerinizin masaja ihtiyacı olabilir. Her gün 3 dakika masaj uygulayın. Ayrıca bir de tarif vereceğim: Bir su bardağı suda 4 yaprak defne, birkaç yaprak aynısafa ve biberiyeyi 10 dakika kaynatın. Su yarıya indiğinde süzün ve suyuna bir kahve fincanı iyi zeytinyağı, bir çay kaşığı deniz tuzu
katın. Karışımı saç diplerinize boya sürer gibi sürüp, uçlara doğru tarayın. Streç filmle sarıp 3 saat kadar bekletin. Bunu haftada bir uygulayın

(2007-10-03)

S: Suna Hanım selamlar. Eşimle ilgili bir şeyi sizinle paylaşmak istedim. Eşimin gögüsleri çok küçük ve bundan psikolojik olarak etkileniyor. Doğum yapdıkdan sonra epey küçüldü. Gögüslerinin tekrar eski haline gelmesi için herhangi bir doğal ilaç var mıdır? Saygılarımla.

(2007-10-01)

C: Eşiniz 1 tutam şerbetçi otu, 1 tutam melek otu, 1 tatlı kaşığı çemen tohumunu çay gibi demleyip yemeklerden sonra 1 bardak içsin. Ayrıca her gün 2 adet hurma yemesi faydalı olur.Bir de göğüslerine elma suyu ile masaj yapsın.
(2007-10-03)

S: Benim doğumdan sonra vücudumda çatlaklar oluştu. Bunun için ne önerirsiniz?
(2007-10-03)

C: Vücudunuza peeling yapın. Eşit miktarda sarmaşık yağı, buğday özü yağı, çilek yağı ve limon suyunu karıştırın. Her gün cildinize sürün. Bu şekilde daha çok çatlak oluşmasını önlersiniz.
(2007-10-03)

S: Merhaba Suna Hanım. Ben 23 yaşında bir bayanım. Benim sorunum bacaklarımda kıl dönmeleri var ve sıkmadığım halde kahverengi lekeler kalıyor. Doktora gittim ama verdiği ilaçlar hiçbir işime yaramadı yaklaşık 6 yıldan beri bu sorunu yaşıyorum. Bacağımı gösteren hiçbir kıyafet giyemiyorum. Bana yardımcı olursanız çok sevinirim .Çalışmalarınızda başarılar dilerim.
(2007-10-03)

C: Bir kase toz şeker ve yumurta akını karıştırıp vücudunuza sürün. Bunu ovarak çıkarın. Duştan çıktıktan sonra limon suyuyla masaj yapıp pudra sürün. Bu işlemi haftada bir kez yapın.
(2007-10-03)

S: Merhaba Suna Hanım. Yüzümde sivilce izleri var, bunları nasıl tedavi edebilirim. Teşekkürler.
(2007-10-03)

C: Bir yumurta akını, bir çay kaşığı limon suyunu ve aynı ölçüde balı, iki yemek kaşığı pastane mayası ile karıştırın. 20 dakika cildinizde bekletip yıkayın.
(2007-10-03)

S: Merhaba Suna Hanım. Ben sızı Esra Ceyhan”ın programından takıp edıyorum. Dun bır ınternet sıtenız oldugunu duyunca hemen yazmak ıstedım. Benım topuklarım catlıyor ne yapabılırım?
Tesekurler
(2007-10-03)

C: Bir leğene sıcak su koyun, içine bir çorba kaşığı gliserin ve bir çorba kaşığı deniz tuzu karıştırın. Ayaklarınızı bu suda 20 dakika bekletin. Ardından sertleşen deriyi ponza yardımıyla temizleyin. Sonra ezilip toz haline getirilmiş 10 Aspirin”le vazelini karıştırıp ayaklarınıza sürün. Nemli gazlı bez ve üzerine de strech film sararak en az iki saat bekletin. Açınca biraz da ayaklarınıza masaj yapın. Bu kürü haftada iki kez uygulamanız iyi olur.
(2007-10-03)

S: Suna Ablacım benım ellerım cok sert ve catlıyor. Çok krem denedım ama sonuc alamadım. Sızın bır formulunuz var mı?
Tesekkurler
(2007-10-03)

C: Bir kahve fincanı limon suyu ile iki kahve fincanı gliserini karıştırıp iyice çalkalayın ve karışımı ellerinize sürün. Arada bir de salatalık kabukları ile ellerinizi ovun.
(2007-10-03)

S: Merhaba Suna Hanım, ben 23 yaşında evli bir bayanım. 16 yaşından beri sivilcelerle başım dertte bir ara azaldı ama devam ediyor. Lütfen yadımlarınızı bekliyorum.

(2007-10-03)

C: Canım her gün bir su bardağı suda bir tutam kızıl kantaron otunu 5 dakika kaynatın, çay gibi demleyin. Suyuyla yüzünüzü yıkayıp, posasını da sivilcelerin üzerinde bekletin. Eğer bunu yapmak size zor gelirse, ikinci bir yol daha var. Bir çay kaşığı kuru maya, bir toz haline getirilmiş Aspirin ve bir çay kaşığı oksijenli suyu karıştırın. Bunu sivilceli bölgeye uygulayıp 20 dakika bekletin.
(2007-10-03)

S: Esimin ayaklarinda uzun süredir mantar var. Nasil gecirebiliriz?
(2007-10-03)

C: Önce ayaklarını deniz suyunda bekletin. İki diş sarımsağı ezin, bir çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırıp parmaklarının arasına sürün. Ayağını sarın ve bir gece bekletin. Ertesi gün yıkayın, kurulayıp doktorunuzun verdiği kremi sürün.
(2007-10-03)

S: Suna Hanım, benim saçlarım aşırı derecede dökülüyor. Yer yer acılmalar da oldu, lütfen acil bir tavsiyeniz olabilir mi? Doktor tedavisi de fayda etmedi.Tahlillerimin hepsi normal çıktı. Doktorun söylediği ise aşırı hassas ve takıntılı olmam, bana yardımcı olursanız çok sevinirim. Şimdiden çok çok teşekkür ederim.
(2007-10-03)

C: Stres bedenimize öyle buyuk zararlar veriyor ki. Cok daha olumlu dusunmeye calışın. Tarifime gelince, 200 gram böbrek yağına 15”er gram kırılmış fındık ve ceviz içi ekleyin. Rengi kahverengi olana kadar kavurup süzün. Ilıkken bu yağı saç diplerine sürerek masaj yapın. Sonra sıcak havlu ile sarıp iki saat bekletin. Formülü haftada bir tekrarlayın. Bir de haftada üç gün ısırgan yapraklarını çay gibi demleyip süzdükten sonra bu suyla temiz saç derisine masaj yapmanın faydasını görürsünüz.
(2007-10-03)

S: Merhabalar! Benim problemim yüzümde cok leke var ve onlarin gitmesini istiyorum ama ne yapmam gerektigini bilmiyorum. Yardim ederseniz sevinirim. Tesekkürler
(2007-10-03)

C: Mutlaka kükürtlü sabunla yıkayın. Biberiye, kekik, adaçayını çay gibi demleyip, süzün. Cildinizi bu karışımla silin. Bir kaşık ilaçlı pudra ve bir antibiyotiğin tozunu oksijenle karıştırın. Cildinizde 20 dakika bekletin. Geceleri de yüzünüze limon suyu sürerek yatın.
(2007-10-03)

S: Suna Hanım. Benim saçımda çok fazla kepek var ve çok dökülüyor. Kepek şampuanlarının hiç birinden sonuç alamadım. Cevap bekliyorum
(2007-10-03)

C: Biberiyeyi, çay gibi demleyip, suyunu saç diplerine friksiyon yaparak yedirirseniz kepek sorununu giderir.
(2007-10-03)