Bir ayak banyosu basitçe ayakları ve baldırları şifalı bitki ban­yo suyu ile doldurulmuş derin bir kap veya banyonun içine sok­maktır. Kronik olarak soğuk olan ayaklar için 15 dakika sürecek bir sıcak ayak banyosu iyi bir tedavi olacaktır. Bu aynı zamanda mesane, böbrek, boğaz ve kulak iltihaplan içinde tavsiye edilir. Soğuk ayak banyoları (soğuk rahatsızlık vermeye başlayınca... 

Göz problemlerini (şiş gözler, iltihaplar vs.) şifalı bitki haşlama­ları veya kaynatmaları ile tedavi etmenin iki temel yolu vardır. Biri bir göz kadehi kullanmak, göze uygun şekilde yapılmış bir kap. Diğer metot ise aynı anda özellikle her iki gözü de tedavi etmeye uygun yüzü içinde batırmaya müsait, yeterince ilacı alabilecek büyüklükte bir kâse veya leğen kullanmaktır.... 

İdeal bir harici buhar banyosu sağlar. Ama buna sahip olma­yanlar bir bambu sandalye (veya oturak yerinde delikler bulunan bir oturak), buhar çıkartan şifalı bitki haşlaması veya kaynatma­sı bulunan iki kap, tahta bir ızgara ve her şeyi örtmeye yetecek kadar battaniye, boynundan veya belinden aşağısı örtük bir kişi ile saunada imiş gibi davranabilirler. Bir kabı sandalyenin... 

Tabi ki, yalnızca tarif edilen banyolar uygulanabilir değildir. Vücudunuzun herhangi bir kısmını bu teknikleri uyarlayarak ye­rel olarak batırma veya buhar ile tedavi edebilirsiniz. Aynı zamanda banyo süresince değişik ısılar ile fayda sağlayabilirsiniz. Arttırmak için sıcak su ekleyin, azaltmak için soğuk su ekleyin. Her iki durumda da aslında banyodaki su miktarı aynı kalmalıdır,... 

Yoğun bir günün ardından sıcak ve mis gibi kokan bir küvetin içine kendinizi bırakmaya hazır mısınız? Banyo sadece temizlenmek için değil, aynı zamanda vücudumuza hak ettiği değeri göstermek, iç dünyamıza bir huzur tattırmak için ideal bir ortamdır. Banyo yaparken yorgunluğunuzu atar, kaslarınızı gevşetir, kurumuş teninize can verirsiniz. Unutmayın zamanınız kadar... 

Stres ve gerginlik, bedensel ve ruhsal boyutta rahatsızlıklara yol açtığı gibi, kişinin dış görünümünü de olumsuz etkiler. Banyoların rahatlatıcı etkisini hepimiz çok iyi biliriz. Problemler ve stres, sıcak su tarafından, bedenden sökülüp atılırlar. Kaslar gevşer, sinir sistemi ve kan dolaşımı olumlu etkilenir. Yatmadan önce alınan bir tam banyo, en etkili uyku ilacıdır.... 

Banyoların rahatlatıcı etkisini hepimiz çok iyi tanırız. Problemler ve stres, sıcak su tarafından bedenden sökülüp atılır. Kaslar gevşer, sinir sistemi ve kan dolaşımı olumlu etkilenir.Yatmadan önce alınan bir tam banyo en etkili uyku ilacıdır. Bir soğuk algınlığı başlangıcında alınan,eterli yağlar veya bitki katkısı içeren bir banyo çok yararlı olabilir. Ama,... 

Özellikle ülkemizde bulunan kaplıcalarda, ılıcalarda veya zengin içerikli toprağı bulunan bölgelerde çamur banyolarının faydalarından yararlanan pek çok insan var. Ancak yoğun tempo yüzünden bu rahatlatıcı tecrübeden yararlanamayanlar için artık şişelenmiş olarak alınabilen çamur banyoları da mevcut. Bilgilenmek isteyenlere dosyamızın başlıklarını tıklamalarını... 

KEKİK SUYU (La. HerbaThymi, Alm.ThymianKravt, Fr. Herbede »Thym, ing. Thy Herb.)Bileşimi: Uçucu yağlar (%0.5 – 3.5) ve tanen içiermektedir.Uçucu yağlar içerisinde timol (%20 – 50) ve Karvakrol bulunur. Etki ve Kullanışı: Mide yatıştırıcı, antiseptik, kurt düşürücü ve kan dolaşımında uyarıcıdır.Zayıflamada etkili olup, kolestrolü düşürücü ve yağ çözücüdür.... 

PARAFİN BANYOSU NEDİR? Mum yapımında kullanılan bir madde. İncelme ve selülit bakımı için esansı tıbbi mum olan parafin uygulanıyor. Sıcak olarak kullanıldığında terleme yaparak toksin ve ödemi vücuttan atıyor. UYGULAMA ALANLARI • Selülitin portakal kabuğu görünümünde olduğu bölgelerde • Sarkık kol altlarında • Bacaklarda • Karın ve sırt dahil tüm vücuta •...